Shamatha

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 - 2022 -

18.02 / 21.02 - Granada  SOLD OUT

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Shamatha significa “morar en calma” o “tranquilidad”. 

 

El propósito de este retiro es estabilizar la mente a través de la meditación, conectar con nuestro cuerpo a través del movimiento y conocer diferentes técnicas de respiración para conseguir el equilibrio a nivel físico, mental y espiritual. 

 

Aprovechamos este tiempo para detenernos y dejar de correr porque la vida está aquí, en el momento presente. 

 

Cuando nos detenemos, nuestras emociones se calman, y estar en paz se vuelve posible, lo que contribuye a nuestra felicidad. 

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ALIMENTACIÓN:

Durante estos días disfrutaremos de una alimentación equilibrada y nutritiva. 

La comida es vegetariana, casera, orgánica, saludable y sobre todo hecha con mucho amor.

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ALOJAMIENTO:

Nos alojaremos en una antigua casona de estilo colonial de principios del siglo XIX con un idílico jardín. Se encuentra ubicada en un enclave privilegiado donde podremos disfrutar del microclima. 

 

Todas las habitaciones son dobles compartidas con una persona y baño privado con vistas a la montaña o jardín.

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¿QUÉ INCLUYE?

Alojamiento 4 días y 3 noches

Limpieza diaria de las habitaciones

Material de Yoga

 

Desayuno, comida y cena saludable

Agua, té y café, siempre disponible 

 

4 Clases de yoga

Sesión de meditación guiada diaria 

Pranayama diario 

Mouna & Journaling

Equilibrado de Chakras

Taller Emociones

Taller Corporal

Intuitive Flow

Sound Healing